INSOMNIO: Meditación para dormir

«Duermo bien y me despierto con alegría» “Duermo divinamente” El sueño es reparador. Con el descanso recuperamos la energía necesaria para disfrutar de la salud del cuerpo y de la mente. Para dormir bien evito tomar excitantes, mantener discusiones problemáticas o...

como dormir bien

Duermo bien y me despierto con alegría “Duermo divinamente” El sueño es reparador. Con el descanso recuperamos la energía necesaria para disfrutar de la salud del cuerpo y de la mente. Para dormir bien evito tomar excitantes, mantener discusiones problemáticas o...

Comidas saludables

Sigo una alimentación sana Alimentarse bien es tomar diariamente la cantidad y la variedad necesarias de nutrientes de calidad, bien combinados, preparados convenientemente y presentados en formas apetecibles, para que el organismo funcione perfectamente sano....

Bendición de los alimentos

Bendigo la mesa   “Cuando bendigo la mesa hago una invocación de gratitud espiritual al Universo y creo un sentimiento compartido de dicha para que la alimentación de todos los comensales sea provechosa y saludable.” Beneficios: Bendecir la mesa es un acto que...

Qué es el Indalo Códex

  ¿Qué es el Indalo Codex? El método Indalo Codex para la salud integral tiene como objetivo principal ayudar a conseguir la apertura del ser a un pensamiento sabio, benévolo y eficiente, que genere y atraiga la paz, la salud integral, la prosperidad y el...