INSOMNIO: Meditación para dormir

«Duermo bien y me despierto con alegría» “Duermo divinamente” El sueño es reparador. Con el descanso recuperamos la energía necesaria para disfrutar de la salud del cuerpo y de la mente. Para dormir bien evito tomar excitantes, mantener discusiones problemáticas o...

como dormir bien

Duermo bien y me despierto con alegría “Duermo divinamente” El sueño es reparador. Con el descanso recuperamos la energía necesaria para disfrutar de la salud del cuerpo y de la mente. Para dormir bien evito tomar excitantes, mantener discusiones problemáticas o...

Recomendaciones de la postura del Indalo

Aunque existe el uso de la postura del Indalo con las piernas semiflexionadas y la pelvis basculada en algunos movimientos del Chi-kung y del Taichi, es importante destacar que es correcto hacer la postura del Indalo como una postura natural humana, de pie, con las...

La Postura del Indalo

[ezcol_1half]La postura del Indalo, de pie con las piernas y los brazos abiertos, fue considerada en la antigüedad la máxima expresión de la divina proporción. En esta postura, el cuerpo humano describe una estrella de cinco puntas o pentagrama, símbolo de la...