[ezcol_1half]
Existen ejercicios y meditaciones con los elementos tierra, aire, agua y fuego. Así como otros ejercicios que se realizan meditando en el mar, contemplando el cielo, en las montañas o ante ellas, mirando las estrellas, la luna, el amanecer o el atardecer, etc. Los ejercicios tienen un componente psicológico que desbloquea las energías estancadas, calma las emociones, motiva intelectualmente y satisface el espíritu. Son fáciles de hacer y nos proporcionan efectos extraordinarios. Los movimientos coordinados con la respiración consciente favorecen la oxigenación de todo el organismo, mejorando el metabolismo y las constantes vitales. Hay ejercicios que se hacen en silencio mental, proporcionando un descanso reconfortante para la mente. Otros acompañan el movimiento y la respiración con mensajes del método Indalo, que generan una sugestión positiva, efectiva para la sanación o para alcanzar cualquier logro que uno se proponga.
[/ezcol_1half][ezcol_1half_end]

Los ejercicios del Método Indalo los puedes encontrar en un manual cuyo título es El poder del Índalo, Guía de ejercicios para rela- jarse, meditar, visualizar y lograr. Editorial Sirio.
[/ezcol_1half_end] [ezcol_1half]

En estas pinturas neolíticas podemos apreciar distin- tas figuras humanas con los brazos y piernas abiertos, tanto de pie como sentados. Abrigo de Moclín, Cañada Corchera, Granada, España.
[/ezcol_1half][ezcol_1half_end]

Pintura rupestre que represen- ta a un guerrero con las piernas y brazos abiertos. Tassili, Argelia. 4000 a.C.
[/ezcol_1half_end]
Comentarios recientes