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El orden favorece positivamente la salud integral y a todos los aspectos de tu vida privada y social.
Beneficios:
“Poner orden” crea la conciencia del control, del orden, del equilibrio y de la eficacia.
Método:
1. De pie, con los brazos flexionados y las palmas de las manos extendidas en horizontal al suelo y colocadas a la altura del pecho.
2. Inspira mientras abres tus brazos horizontalmente hasta llegar a la postura del Indalo.
3. Expulsa el aire de tus pulmones mientras cierras los brazos para volver a la posición inicial 1.
Recita mentalmente este mensaje:
3098
“Pongo orden y armonía
en …………………….
Y pongo orden y armonía en mi vida.”
Repite el ciclo completo tres veces
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