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Adopto una actitud amorosa hacia el ser que llevo dentro, para favorecer su desarrollo sano y feliz.
Beneficios:
Este ejercicio sirve para comunicarse con el feto, enviarle amor, transmitirle toda la intención positiva y la energía vital para que crezca fuerte y sano durante la gestación.
Método:
1. En la postura del Indalo, inspira y visualiza que abarcas con los brazos abiertos una bola de energía vital mientras llenas tus pulmones de aire.
2. Al vaciar los pulmones, lleva con los brazos hasta el abdomen esa bola de energía vital concentrada.
3. Masajea tu vientre con suaves movimientos circulares de las manos, transmitiendo esa energía a tu hijo.
Recita este mensaje y vuelve a comenzar hasta completar tres veces el ejercicio:
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“Envío mi energía de amor a mi hijo para que crezca sano y sea feliz.”
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