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El amor es una energía luminosa que nos impulsa a procurarnos el máximo bien
Beneficios:
Este ejercicio nos hace conscientes de que somos seres elevados, capaces de enviar nuestra conciencia de amor a otros seres para su mayor bien y beneficio, aunque se encuentren lejos.
Método:
1. Inspira mientras adoptas la postura del Indalo, siente que atraes hacia ti todo el amor del Universo mientras llenas tus pulmones de aire.
2. Exhala vaciando suavemente el aire de tus pulmones al tiempo que llevas las palmas de las manos hasta la boca.
3. Respira normalmente mientras besas las palmas de tus manos en el centro de las mismas (puntos lao-gung) y piensa a quién quieres enviar tu amor. Después inspira profundamente.
4. Exhala al tiempo que extiendes los brazos al frente con las manos en actitud de entrega, mientras expulsas el aire soplando en las manos. Siente que el aliento que envías es de amor y recita mentalmente este mensaje:
“Te amo, deseo y procuro tu máximo bien.”
o
“Os amo, deseo y procuro vuestro máximo bien.”
También puedes hacer este ejercicio dirigiendo tus manos a los puntos cardinales, imaginando que envías amor universal a todos los seres que habitan en esas direcciones.
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