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El Indalo representa la interacción armónica del ser humano y el universo, esta meditación nos hace ser conscientes de nuestra dimensión universal. foto Carlos Bullejos
Tú eres un ser de luz que brilla en el Universo
Beneficios:
Este ejercicio espiritual te hará sentir que tu luz interior se intensifica y se revitaliza con la energía vital de las estrellas. Con el baño de estrellas retomarás la realidad de forma fresca y renovada. Te aportará valor y alegría para afrontar con eficacia los retos de tu vida.
Método:
Los seres humanos han practicado esta meditación con las estrellas desde tiempos prehistóricos para invocar la salud, la fertilidad y la vida
Meditación sentada sobre un cojín, con la espalda recta mirando las estrellas en el horizonte, con una respiración profunda y suave dejando que la mente descanse.
En la postura del Indalo tumbado boca arriba, fijando la vista en las estrellas nos relajamos sin pensar en nada y nos cargamos de energía vital.
El baño de estrellas se hace al aire libre en noches cálidas y estrelladas. Es mejor hacerlo desnudo y sentir como la energía vital en forma de luz de estrellas baña tu piel.
1. En la posición del Indalo, de pie o tumbado, mirando las estrellas, recita este mensaje
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“Me baño con la luz de las estrellas y recibo
sus influencias positivas para mi
bienestar integral.”
2. Al finalizar silencia la mente de pensamientos y emociones, cierra los ojos y entra en un estado de contemplación placentera del espacio celestial que está en tu interior. Puedes hacer esta meditación sentado o tumbado.
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