El abrazo del Indalo

 

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El abrazo es un gesto universal de afecto que expresa los mejores sentimientos.

Beneficios:

Este ejercicio es idóneo para comunicarnos, crear empatía y transmitirnos energía vital.

Método:

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1 En la postura del Indalo con los brazos extendidos y las palmas de las manos frente a las de la otra persona sin tocarse solo miraos un ratito

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2 Unir las palmas de las manos con las de la otra persona, sentir su energía y recitaros mutuamente el siguiente mensaje: Te transmito la mejor energía de mi ser para tu salud y bienestar

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3 Abrazaos con ternura y cariño

 

1. En la postura del Indalo, sitúate delante de la otra persona que también estará en la postura del Indalo.

2. Mirándoos a los ojos, acercaros el uno al otro con los brazos extendidos hasta unir las palmas de vuestras manos. Recitad mutuamente en voz alta, en voz baja y mentalmente este mensaje:

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“Te transmito la mejor energía de mi ser para tu salud y bienestar.”

3. Termina el ejercicio con un afectuoso abrazo.

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