63
Al despertarme agradezco al Universo el estar vivo y adopto una actitud positiva que me permita disfrutar de este nuevo día.
Beneficios:
Esta meditación nos induce a tener una intención positiva ante el nuevo día e influye favorablemente en tu estado de ánimo.
Método:
1. Al despertar, de pie o tumbado junta las manos frente al pecho en actitud de oración y recita el siguiente mensaje:
“Doy gracias al Universo
por este nuevo día de vida
y recibo inspiración para que
mis pensamientos y mis actos
estén llenos de sabiduría,
amor y alegría.”
2. Adopta la postura del Indalo de pie o tumbado y ábrete a recibir divina inspiración.
NOTA: Abre las ventanas al aire fresco de la mañana, haz estiramientos y toma un desayuno saludable. Piensa que hoy va ser un buen día.
Comentarios recientes