Eliminar el insomnio en 5 minutos
Técnicas para dormir bien de forma natural y conciliar el sueño reparador
Este método para el sueño, además de calmar la ansiedad, el estrés o los nervios, trata las causas personales del insomnio crónico o circunstancial.
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Técnicas sencillas para mejorar el sueño
Muchas veces lo más simple y sencillo es lo más eficaz
“ELIMINAR EL INSOMNIO EN 5 MINUTOS” es un manual práctico para todas las personas con problemas de sueño y especialmente para las que han probado de todo y no consiguen dormir. Si está cansado de consejos teóricos o complicados, aquí solo va a encontrar técnicas para dormir bien, breves, sencillas y eficaces que tratan las causas del insomnio crónico o circunstancial.
Posiblemente, este es el tratamiento natural para el insomnio más completo, rápido y eficaz. El innovador método para mejorar el sueño Indalo Codex, está basado en breves ejercicios psicoinmunes y técnicas de relajación para dormir que ayudan a calmar la ansiedad y a adoptar la actitud positiva que favorece recuperar la salud.
Practicando 5 minutos las técnicas del Método Indalo Codex, mujeres y hombres que apenas dormían, comenzaron a mejorar el sueño en un proceso que les permitió dormir con normalidad en pocos días.
Si otras personas con graves trastornos del sueño, ansiedad, estrés, depresión, separaciones, fibromialgia, picores, alergias y asma lograron dormir bien con este método, es muy probable que a usted también le ayude y mejore mucho su calidad de vida.
La victoria es de los que lo intentan.
“Aquí tiene unas técnicas para dormir poderosas, fáciles de aprender y agradables de practicar en 5 minutos que ayudan a mejorar la calidad del sueño y la salud.”
dormir bien
Meditación para dormir
Dormir rápido
Causas del insomnio
Sueño profundo
Superar las pesadillas
Trastornos del sueño
Relajación para dormir
Tratamiento para el insomnio sin medicamentos
Armonizar emociones
Superar rupturas amorosas
Ansiedad al dormir
Calmar los nervios y la ansiedad rápidamente
Índice
Eliminar el insomnio en 5 minutos
Información y créditos
No puedo dormir ¿qué hago?
Testimonios
Cómo funciona este método
TÉCNICAS PARA DORMIR INDALO CODEX
LOS 3 EJERCICIOS ESENCIALES
Armonizar emociones
Dormir bien
Sueño profundo
EJERCICIOS COMPLEMENTARIOS
Decido sanar
Respirar bien
Respirar en paz
Mantra del baño
Superar pérdidas
Vencer el miedo
Anular las pesadillas
Apartar obstáculos
Stop
Superar rupturas, divorcios y separaciones
Psycho Inmuno Candy©
Identifico las causas de mi insomnio
Haz realidad tus deseos
Amor a la vida
Despertar a un nuevo día
EL MÉTODO INDALO CODEX
Sobre el autor
Capítulos
Páginas
Los ejercicios psicoinmunes Indalo Codex son suaves y fáciles de practicar en 5 minutos. Incluyen los aspectos físicos, emocionales y ambientales que afectan al sueño.
Sobre el autor
oy Xaverio, Javier Muñoz, autor del Método Indalo Codex. Me considero una persona creativa y polifacética, pintor, escultor con proyección internacional, poeta, escritor, cocinero, investigador multidisciplinario, miembro fundador del grupo Estética Cuántica que dio origen al movimiento internacional Quantum Aesthetic cuyos objetivos son reunir la psicología, la literatura y el arte a las ciencias.
El Método Indalo Codex lo he elaborado igual que creo una obra de arte con inspiración, visualización y plasmación con belleza. La sencillez y eficiencia alcanzada es fruto del esfuerzo de más de 20 años de investigación.
Soy consciente de que formo parte de un universo multidimensional y posiblemente la información recibida es canalizada gracias a mi predisposición y mi tesón para plasmarla.
He viajado por Europa, África, India y América interesado en el yoga, la meditación, la espiritualidad y el chamanismo para extraer una técnica universal para la salud integral que he plasmado en el Método Indalo Codex.
Sobre el Método Indalo Codex he impartido talleres, en varios países, he participado como ponente en un congreso internacional de Ecopsicología, he publicado libros y aplicaciones en varios idiomas. Muchas personas durante estos años me confesaban que al practicar Indalo conseguían dormir bien.
En Taos, Nuevo México, EE. UU. viví con artistas que padecían asma y alergia al polen, a los ácaros, al polvo y a los gatos. Al ver las dificultades que tenían para dormir y respirar, decidí investigar técnicas de apoyo para ayudar a mejorar las alergias respiratorias y el asma utilizando la capacidad innata de la mente para influir en el sistema inmunológico y el sistema respiratorio. Estas técnicas para respirar bien las publiqué en los libros y apps Alergia Stop.
Saber que muchas personas han mejorado su calidad de vida practicando unos minutos los ejercicios de Indalo me motiva a seguir investigando.
He asumido la responsabilidad de enseñar el Método Indalo Codex consciente de que es un legado universal para la salud integral de la Humanidad.
Pienso que el ser humano con amor, intención total, actitud positiva y dedicación puede lograr lo que se proponga.
He asumido la misión de enseñar el Método Indalo Codex porque he visto a muchas personas que han mejorado rápidamente al practicar unos minutos al día estos sencillos ejercicios de Indalo.
No le puedo prometer nada porque la salud depende de muchas circunstancias personales y clínicas, pero creo de corazón que usted también puede lograr mejorar su calidad de vida.
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