El placer SALUDABLE

6ª enseñanza del Código Indalo

Descubro y disfruto placeres sanos que me agradan

y me benefician profundamente.

El placer es una percepción de gusto, agrado y satisfacción. El placer es un regalo de la vida a nuestros sentidos corporales y a nuestra mente.
Pero existen “falsos placeres” que ocultan tras de sí consecuencias nefastas para nuestra salud y bienestar integral. Es importante identificar esos falsos placeres para no ser sus victimas o para dejar de serlo.
Disfruta del placer de forma saludable y no te abandones irracionalmente a él, para que no pueda afectarte negativamente física, psíquica o socialmente. Es importante ser consciente de si un “placer” nos dificulta afrontar nuestras responsabilidades y alcanzar nuestros objetivos.
Objetivos: Saber identificar y disfrutar de los verdaderos placeres de la vida.
*GUÍA DE EJERCICIOS PARA RELAJARSE, MEDITAR, VISUALIZAR Y LOGRAR: Ejercicios recomendados: 10, 19, 29 y 66.

 

Práctica

1. Lee estos mensajes y elige uno para recitarlo tres veces mentalmente, tres veces en voz baja y tres veces en voz alta en la postura del Indalo.
2. Descansa los brazos cada tres repeticiones, colocando tus manos juntas palma con palma en actitud de oración frente al pecho.

 

Mensajes

214. El placer benévolo produce bien y satisfacción dentro y fuera de mí
215. Sé identificar, evitar y pasar de «los placeres» que tienen consecuencias negativas
216. El placer benévolo es saludable
217. Vivo placenteramente sin ser esclavo de mis sentidos
218. Disfruto de los buenos placeres que me ofrece la vida

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219. Disfruto de todas las cosas buenas que el Universo ha puesto en mi vida
220. Disfruto placenteramente de mis pensamientos y de mis emociones
221. Disfruto placenteramente de mis actos
222. Me gusta dialogar con placer
223. Me gusta aprender con placer
224. Me gusta trabajar con placer
225. Me gusta comer y beber con moderación, sabiduría y placer
226. Disfruto con placer de la naturaleza y de todas sus expresiones
227. Disfruto de una placentera vida interior
228. Disfruto con placer de todas las cosas buenas
229. Me gusta hacerles la vida placentera a los demás
230. Haga lo que haga, y esté donde esté, disfruto placenteramente del momento
231. Estar vivo es un placer
232. Disfruto y hago disfrutar del placer verdadero
233. Abro mi ser al Universo y recibo la energía vital que llena de placer y de gozo mi vida

 

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