Meditar con el viento

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Hago que se lleve el viento todo aquello que me daña o bloquea y dejo espacio libre para la felicidad.

 

Beneficios:

Esta meditación es especialmente útil para limpiar la mente de emociones tristes, recuerdos perturbadores, bloqueos, miedos y hábitos perjudiciales. De esta forma, damos paso a pensamientos y emociones positivas que nos aportan bienestar y satisfacción.

 

Método:

 

1 Viento copy2 Viento copy3 Viento

 

1. Al aire libre, expuesto a la brisa o al viento suave, con las piernas abiertas la distancia entre los hombros y las manos juntas delante del pecho en actitud de oración, pronuncia en voz baja lo que quieres que se vaya de tu vida.

Silencia tu mente unos segundos y recita este mensaje:

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“Invoco a las fuerzas del viento para que limpien

de negatividad todos los aspectos de mi ser y atraigan

hacia mi lo mejor de la vida.”

2. Adopta la postura del Indalo sintiendo como el aire te purifica y permanece sólo el tiempo que te resulte agradable.

3. Después quédate en silencio en un lugar resguardado, el tiempo que quieras, sentado en una postura de meditación.

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