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Despertar el ánimo positivo

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Dentro de mi hay un manantial de energía y entusiasmo que me permite alcanzar con éxito mis objetivos.

 

Beneficios:

Este ejercicio nos hace evocar la energía y el entusiasmo de situaciones brillantes o exitosas vividas en el pasado. Te servirá para poder evocar y aplicar la energía de esos estados de ánimo altos a los retos del presente.

 

Método:

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1. En un ambiente relajado, sentado en una postura de meditación recuerda tus mejores momentos con imágenes a color, recuerda cómo eran los aromas, el tacto, los sonidos y otras sensaciones agradables.

2. Adopta la postura del Indalo con actitud positiva, voluntariosa y eficiente.

También es positivo que en la postura del Indalo hagas visualizaciones de tus mejores estados. Visualiza los objetivos que deseas alcanzar como si ya los hubieras logrado. Mírate con tu visión interior, lleno del ánimo positivo y del poder que hace superar con éxito todas las situaciones. Siente que la vida te bendice.

Recita este mensaje:

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“Retomo la energía, el ánimo y la fuerza

de cuando ……………….”

(Piensa en situaciones poderosas que has vivido y superado)

 

Con el entrenamiento obtendrás la energía de tus estados de ánimo más elevados, con sólo adoptar la postura del Indalo.

 

 

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