Cambio la culpa por el PERDÓN

9ª enseñanza del Código Indalo

“Me perdono y les perdono, me trato a mi mismo

y a los demás con amabilidad y respeto.”

Muchas adversidades y enfermedades tienen su origen en no habernos podido perdonar algo a nosotros mismos o a los demás.
Objetivos: Eliminar sufrimientos innecesarios, armonizar relaciones y conseguir la salud integral.
*GUÍA DE EJERCICIOS PARA RELAJARSE, MEDITAR, VISUALIZAR Y LOGRAR: Ejercicios recomendados: 21, 33, 49, 50, 66 y 67.

 

 

Práctica I

1. Elige cada día tres mensajes y recítalos en la postura del Indalo tres veces mentalmente, tres veces en voz baja y tres veces en voz alta
2. Descansa cada tres repeticiones colocando las manos juntas en actitud de oración
frente al pecho.

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Práctica II

Beneficios: Este ejercicio sirve para eliminar sentimientos de culpa, de rencor, de odio o de envidia. Este tipo de sentimientos pueden dañarnos hasta enfermarnos. Con el amor y el perdón hacía ti y hacia los demás, consigues una armonía interior que se manifiesta en salud, satisfacción y alegría.

Método

1. Abrázate y acaríciate diciendo: me amo
2. Abre los brazos diciendo: y amo
3. Lleva las manos al pecho y junta las palmas en actitud de oración, dicien do: me perdono
4. Abre los brazos de nuevo diciendo: y perdono

También puedes recitar este mensaje
en cualquier momento del día y de la 1 2
forma que quieras:
Me amo y amo,
me perdono y perdono

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Mensajes

332. El perdón nos libera y da salud
333. Me arrepiento de corazón del daño que pueda haber hecho y me perdono para siempre
334. Me arrepiento de corazón. Lleno 3 4
mi ser de luz, amor y perdón
335. Pido perdón y soy perdonado
336. Limpio, corrijo y restituyo mis acciones perjudiciales del pasado con buenas acciones en el presente
337. Estoy en paz y armonía conmigo mismo y con todo el mundo
338. Acepto con amor que he vivido como he podido y sabido
339. Ahora vivo como pienso y quiero
340. Me amo y amo, me perdono y perdono
341. Acepto con amor toda mi vida
342. Acepto mi pasado como un camino para llegar al aquí y ahora
343. Aprendo de todas mis experiencias
344. Mi pasado ya pasó, ahora soy el dueño y director del presente
345. Perdono a todas mis relaciones
346. Recuerdo las cosas buenas de mi vida
347. Recuerdo mis momentos más brillantes
348. Recuerdo todas las cosas buenas que he hecho y me han hecho
349. Concentro mi energía mental en pensamientos positivos que generan el bien
350. Medito en el amor universal y todas las culpas se disuelven
351. Lleno mi mente y mi corazón de amorosa luz clara

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